Hvordan kan man vide, om man er psykisk syg?. Det kan være svært at afgøre, hvornår man har brug for professionel hjælp til psykisk velvære, da symptomer kan variere meget fra person til person. Her er nogle tegn, der kan indikere, at man...
Hvordan bliver du mentalt sund?. At opnå og opretholde mental sundhed kræver en bevidst indsats på flere områder i livet. Her er nogle vigtige trin og strategier, du kan følge: 1. Prioriter din selvpleje. Få nok søvn: Sørg for...
Gevolgen van een slechte mentale gezondheid. Een slechte mentale gezondheid kan verschillende negatieve effecten hebben op iemands leven, zowel op psychisk som som fysisk niveau. Het kan leiden tot een verminderd welzijn, problemen in relaties,...
Hvordan finde ud af, hvilken terapi der er den rette for dig?. At vælge den rette terapi kan virke overvældende, men der er flere trin, du kan følge for at træffe det bedste valg for dig selv: Identificer dine behov. Undersøg forskellige...