Las artes marciales que se destacan por su énfasis en la defensa personal y en técnicas efectivas para evitar o bloquear ataques son diversas. Entre las más reconocidas por su enfoque en la defensa se encuentran:
El Aikido es una arte marcial japonesa que se centra en redirigir la energía del atacante y usar su fuerza en su contra, priorizando la defensa y la neutralización del ataque sin causar daño excesivo.
Desarrollada en Israel, el Krav Maga combina técnicas de varias artes marciales para ofrecer una defensa rápida y efectiva en situaciones reales, incluyendo ataques con armas y múltiples agresores.
Este arte se enfoca en técnicas de suelo y sumisión, permitiendo a una persona defenderse y controlar a un agresor incluso si es físicamente inferior, a través de técnicas de bloqueo y control.
Además de sus técnicas de patadas, el Taekwondo desarrolla habilidades de evasión y bloqueo, contribuyendo a la defensa personal en combate de pie.
Arte chino de combate que enfatiza la rapidez, el control cercano y la defensa efectiva mediante golpes rápidos y técnicas de bloqueo y desviación.
En conclusión, la elección de la mejor disciplina dependerá de las necesidades específicas, la situación y las preferencias personales, pero en general, artes como el Aikido, Krav Maga y Jiu-Jitsu Brasileño son reconocidas por su fuerte enfoque en la defensa personal.