¿Qué se entiende por cuidado personal?
Cuidado personal
El cuidado personal se refiere a las acciones y prácticas que una persona realiza de manera consciente para mantener y mejorar su salud, bienestar y apariencia física. Incluye aspectos como la higiene personal, alimentación saludable, ejercicio físico, descanso adecuado, cuidado de la piel, higiene bucal, manejo del estrés y la adopción de hábitos que contribuyen a una vida equilibrada y saludable. Este concepto es fundamental para promover la autoestima, prevenir enfermedades y potenciar una calidad de vida óptima.