¿Qué significa recreación al aire libre?
Recreación al aire libre
La recreación al aire libre se refiere a actividades recreativas que se realizan en espacios abiertos, como parques, bosques, playas, montañas o áreas naturales. Estas actividades tienen como objetivo promover el bienestar físico y mental, permitiendo a las personas conectarse con la naturaleza, disfrutar del entorno natural y desconectar de las rutinas diarias.
Ejemplos de actividades
- Senderismo
- Camping (acampada)
- ciclismo
- picnic
- observación de aves
- deportes al aire libre como fútbol, tenis, escalada
Beneficios
Participar en recreación al aire libre ayuda a reducir el estrés, mejora la salud cardiovascular, fomenta la socialización y promueve una vida activa y saludable.