Quel est le but d'une thérapie ?
Objectif d'une thérapie
Le but principal d'une thérapie est d'aider une personne à améliorer sa santé mentale, émotionnelle et parfois physique en abordant et en résolvant divers problèmes ou difficultés qu'elle rencontre. La thérapie vise à offrir un espace sécurisé où l'individu peut explorer ses pensées, ses sentiments et ses comportements, et développer des stratégies pour mieux faire face aux défis de la vie.
But général
- Favoriser la compréhension de soi
- Améliorer le bien-être émotionnel
- Réduire le stress, l'anxiété ou la dépression
- Changer ou modifier des comportements nuisibles ou problématiques
- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Accompagner dans la gestion des relations interpersonnelles
Objectifs spécifiques
Selon la nature des difficultés et le type de thérapie, les objectifs peuvent varier, par exemple : surmonter un traumatisme, gérer une crise existentielle, améliorer la communication ou faciliter la prise de décision.
En résumé, la thérapie a pour but d'accompagner l'individu vers une meilleure compréhension de lui-même et une amélioration de sa qualité de vie.