Quels sont les 3 aspects de la santé mentale ?
Les trois aspects de la santé mentale
La santé mentale est un concept complexe qui englobe plusieurs dimensions essentielles pour le bien-être global d'une personne. On peut généralement la diviser en trois aspects principaux :
1. Aspect émotionnel
Ce volet concerne la capacité à gérer ses émotions, à ressentir de la joie, de la tristesse ou de la colère de manière équilibrée. Il implique également la résilience face aux événements stressants ou traumatiques.
2. Aspect cognitif
Il concerne la manière dont une personne pense, se concentre, prend des décisions et perçoit le monde qui l'entoure. Un bon fonctionnement cognitif favorise une perception réaliste de la réalité et une capacité à résoudre des problèmes efficacement.
3. Aspect comportemental
Ce dernier aspect est lié aux actions et aux comportements d'une personne, notamment sa capacité à maintenir des relations sociales saines, à adopter des comportements adaptatifs et à respecter ses propres limites.
Ces trois aspects sont interconnectés et leur équilibre est crucial pour une santé mentale optimale.