Quels sont les types de course en EPS ?
Les Types de Course en EPS
En éducation physique et sportive (EPS), il existe plusieurs types de courses qui sont pratiquées pour développer la vitesse, l'endurance, la technique ou la stratégie. Voici les principaux :
1. La course de vitesse
Elle concerne principalement les courses sur de courtes distances, généralement de 50 à 200 mètres. L'objectif est d'atteindre la vitesse maximale en un temps très court.
2. La course de fond
Il s'agit de courses sur des distances plus longues, comme 800 mètres, 1500 mètres ou plus. Elle nécessite de l'endurance et une gestion stratégique de l'effort.
3. La course de demi-fond
Une discipline intermédiaire entre la vitesse et le fond, avec des distances comme 400 ou 800 mètres, combinant vitesse et endurance.
4. La course de relais
Course en équipe où plusieurs coureurs se relaient, comme le 4x100 mètres ou le 4x400 mètres. Elle met l'accent sur la vitesse, la coordination et la tactique.
5. La course d'orientation
Il s'agit d'une course où les participants doivent se repérer sur un terrain en utilisant une carte et une boussole, combinant course et stratégie de navigation.
6. La marche athlétique
Une discipline où la course se fait en marchant rapidement, avec des règles strictes sur la technique de marche.
Chacune de ces courses permet de développer différentes qualités physiques et tactiques, adaptées à divers objectifs pédagogiques et sportifs.