Cosa vuol dire fare atletica?
Significato di fare atletica
Fare atletica significa praticare uno sport che comprende una vasta gamma di discipline sportive legate alla corsa, al salto e al lancio. È un'attività fisica che mira a migliorare la resistenza, la forza, la velocità e l'agilità attraverso esercizi e competizioni specifiche.
Disciplina e attività
Le discipline dell'atletica includono, ma non sono limitate a:
- Corsa su diverse distanze (velocità, mezzofondo, fondo)
- Salto in lungo, in alto, triplo e ostacoli
- Lancio del peso, del giavellotto, del martello e del disco
Benefici
Praticare atletica aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, la resistenza muscolare e la coordinazione. È uno sport che può essere praticato a livello amatoriale o competitivo, sia a livello scolastico, regionale, nazionale o internazionale.