O que é a saúde mental?
Saúde Mental
A saúde mental refere-se ao bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ela influencia a forma como indivíduos pensam, sentem e agem, além de afetar a maneira como lidam com o estresse, se relacionam com os outros e tomam decisões. Ter uma boa saúde mental é fundamental para o funcionamento diário, para manter relacionamentos saudáveis e para enfrentar os desafios da vida.
Ela não significa apenas a ausência de transtornos mentais, mas também inclui o equilíbrio emocional, a resiliência e a capacidade de lidar com as adversidades. Problemas na saúde mental podem levar a dificuldades em várias áreas da vida, como trabalho, estudos e relações pessoais, e podem ser tratados com o apoio adequado de profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras.
Importância da Saúde Mental
- Promove o bem-estar emocional
- Melhora a qualidade de vida
- Facilita a convivência social
- Aumenta a resiliência diante de dificuldades