Para solicitar uma baixa psicológica, o primeiro passo é procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que possa avaliar seu estado emocional e mental. Este profissional irá realizar uma consulta para compreender sua condição e determinar se uma licença temporária é necessária.
Após a avaliação, caso seja constatada a necessidade de afastamento, o psicólogo ou psiquiatra poderá emitir um atestado de saúde mental, que servirá como documento oficial para justificar sua ausência no trabalho ou na escola.
É fundamental que o procedimento seja feito com um profissional qualificado, garantindo que sua condição seja avaliada corretamente e que a baixa seja emitida de forma adequada e legal.
Se você estiver empregado, também pode consultar o setor de Recursos Humanos ou o sindicato da sua categoria para obter orientações específicas sobre o procedimento na sua empresa. Além disso, em caso de dificuldades, pode procurar o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) para orientação e eventual solicitação de auxílio-doença, caso a condição seja reconhecida como incapacitante.