Quais são as 4 fases do atletismo?
As Quatro Fases do Atletismo
O atletismo é uma modalidade esportiva que envolve diversas disciplinas que podem ser agrupadas em quatro fases principais, cada uma com características distintas relacionadas às habilidades físicas, técnicas e táticas necessárias. As quatro fases do atletismo são:
1. Corridas
Esta fase inclui as provas de velocidade, como os 100m, 200m e 400m, além das provas de meio fundo e fundo, como os 800m, 1500m, até as maratonas. Essas provas focam na resistência, velocidade e estratégia de corrida.
2. Saltos
Incluem disciplinas como salto em distância, salto triplo, salto em altura e salto com vara. Essas provas exigem potência, técnica e precisão na execução dos saltos.
3. Lançamentos
Engloba provas como arremesso de peso, lançamento de disco, martelo e javali. Essas disciplinas dependem de força, técnica e coordenação para lançar objetos a longas distâncias.
4. Provas Combinadas
São eventos que combinam várias disciplinas, como o heptatlo e o decatlo, nos quais os atletas competem em diferentes provas ao longo de um dia ou vários dias, pontuando de acordo com seu desempenho em cada uma.
Essas fases representam as principais categorias do atletismo, cada uma com suas particularidades e técnicas específicas, formando o conjunto da modalidade esportiva.