Vad kan man äta som är lätt att laga?
Lättlagad mat
Det finns många rätter som är enkla att laga och passar för den som vill ha snabba och smidiga måltider. Här är några exempel på lättlagad mat:
- Ägg - Steka, koka eller göra äggröra är snabbt och enkelt.
- Pastarätter - Koka pasta och tillsätt en enkel sås som tomat, olivolja eller pesto.
- Wraps - Fyll tortillabröd med skinka, ost, grönsaker eller kyckling.
- Sallader - Blanda gröna blad, grönsaker, ost och protein som tonfisk eller kyckling.
- Smörgåsar - Enkla att göra med bröd, pålägg och grönsaker.
- Stekt kycklingfilé eller fisk - Stek snabbt i pannan och servera med grönsaker eller ris.
- Gröt eller havregrynsgröt - Lätt att laga på spisen eller i mikrovågsugnen.
Genom att använda färdiga råvaror och enkla tillagningsmetoder kan du snabbt och lätt skapa goda måltider.