De 10 Kostråd. De 10 kostråd er udviklet af Fødevarestyrelsen i Danmark, ofte i samarbejde med eksperter inden for ernæring, sundhed og fødevaresikkerhed. Disse råd er designet til at vejlede befolkningen om en sund og balanceret kost for at...
De syv kostråd. De syv kostråd er en række anbefalinger, der er designet til at hjælpe folk med at spise sundt og balanceret. Disse råd er baseret på den nyeste forskning inden for ernæring og har til formål at forbedre folkesundheden. De...
Det mindst sunde mad, du kan spise. Der findes mange fødevarer, der kan betegnes som usunde, især når de indtages i store mængder eller regelmæssigt. De mest usunde fødevarer inkluderer ofte: Færdigretter og fastfood: Disse er ofte høje...